Το medical personal training είναι ένας συνδυασμός φυσικοθεραπείας και προπόνησης κινητικών δεξιοτήτων, ο οποίος συνιστάται σε όλους τους ασθενείς που θέλουν να αποκαταστήσουν τη φυσική τους κατάσταση ή να επιστρέψουν στην αθλητική τους δραστηριότητα μετά από έναν τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, αλλά και σε αυτούς που λόγου χρόνιων μυοσκελετικών δυσλειτουργιών θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και το τρόπο που εκτελούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Το medical personal training απευθύνεται σε:
– αθλητές ή ερασιτεχνικά αθλούμενους και γενικότερα σε άτομα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα
αποτελεί μια εξαιρετική συμπληρωματική μορφή προπόνησης για όσους ασκούν επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά κάποιο άθλημα και θέλουν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής ισχύος και ταυτόχρονα αυξάνει τη σταθερότητα του σώματος, βελτιώνει τις αισθητικοκινητικές δεξιότητες και αποκαθιστά την ισορροπία και τον νευρομυϊκό συντονισμό. Έτσι εκτός από προπόνηση βελτίωσης των επιδόσεων, αποτελεί και μέθοδο πρόληψης τραυματισμών.
– άτομα με μικρή σωματική δραστηριότητα
αποτελεί ένα ασφαλή και αποδοτικό τρόπο προπόνησης για άτομα που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικές δυσλειτουργίες, οι οποίες σχετίζονται με ή οφείλονται σε έλλειψη άσκησης ή υπερφόρτωση – υπέρχρηση στις καθημεριμές τους δραστηριότητες. Είναι μία προπόνηση εξατομικευμένη , ώστε να είναι πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου και συμβατή με την εμβιομηχανική του σώματός του. Έτσι βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και ταυτόχρονα είναι ευεγερτική για την σπονδυλική στήλη και τις περιφερικές αρθρώσεις.
– άτομα που αναρρώνουν μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση
αποτελεί ένα φυσικό συμπλήρωμα και μία συνέχεια της διαδικασίας της λειτουργικής αποκατάστασης για άτομα που επιστρέφουν σε πλήρη σωματική δραστηριότητα μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Ο σχεδιασμός και η επίβλεψη του προγράμματος προπόνησης γίνεται από φυσικοθεραπευτή σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.
